叮當(dāng)快藥:??警惕!夏季這5大“自殺式”行為,80%的人天天都在做!

   日期:2022-06-09     來(lái)源:1688加盟網(wǎng)     作者:叮當(dāng)快藥     瀏覽:566    
叮當(dāng)快藥加盟

叮當(dāng)快藥

品牌名稱:叮當(dāng)快藥

所屬行業(yè):零售 > 藥店

門店數(shù)量:56家

投資金額:10~20萬(wàn)

  2020年發(fā)布的《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告》顯示,我國(guó)心血管病現(xiàn)患人數(shù)高達(dá)3.3億人,其中高血壓位居榜首約有2.45億人。
  而全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)甚至高達(dá)1500萬(wàn)人,已經(jīng)成為了人類死亡病因最高的頭號(hào)殺手。
  夏天通常是心腦血管疾病的高發(fā)期,夏季氣溫高,濕度大,使人心煩易怒。
  與此同時(shí),我們的身體代謝、血液循環(huán)也會(huì)加快,使得心腦血管負(fù)擔(dān)加重。
  常見(jiàn)的心腦血管疾病有哪些?
  高血壓
  高血壓是很多心腦血管疾病的“第一步”,如果血壓一直無(wú)法下降,長(zhǎng)期處在140/90左右,很容易會(huì)產(chǎn)生高血壓性質(zhì)的心臟病,動(dòng)脈硬化等疾病。
  冠狀動(dòng)脈粥樣硬化
  常常被稱為“冠心病”,一般發(fā)病因素是高血壓、吸煙、缺少體力活動(dòng)、過(guò)量飲酒等,甚至?xí)霈F(xiàn)突發(fā)性的心肌梗塞的情況,嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)猝死。
  心力衰竭
  近年來(lái),心力衰竭也出現(xiàn)在年輕人群體之中,常因工作壓力大、不良的生活習(xí)慣而起。
  患者經(jīng)常在勞累之后出現(xiàn)心悸胸悶的病癥,通常在得到休息之后有所緩解。心力衰竭癥狀因左右心房的不同而不同,左心衰會(huì)出現(xiàn)呼吸困難以及肺部水腫,右心衰則是以身體異常水腫為主要表現(xiàn)。
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  心律異常
  心律異常在醫(yī)學(xué)界臨床的癥狀表現(xiàn)為房顫等,也有室顫的情況出現(xiàn)。通常是由心血管疾病、感染等因素引起的,另外過(guò)激的情緒也會(huì)引起心律不齊現(xiàn)象。
  夏天做什么容易誘發(fā)心腦血管疾???
  發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致死率高是心腦血管疾病的三大特征,而往往在生活中,我們很容易放任壞習(xí)慣和不良的生活方式,為健康留下不可逆轉(zhuǎn)的隱患。
  1.喜歡發(fā)脾氣
  天氣一熱,人就容易煩躁不安,情緒激動(dòng)。而發(fā)脾氣會(huì)讓心跳加快,心肌耗氧量增加,從而使心臟負(fù)荷變大,容導(dǎo)致心肌容易缺血,出現(xiàn)胸悶、氣短、胸痛等不適癥狀。
  2.補(bǔ)水不及時(shí)
  天氣熱會(huì)讓我們流汗速度加快,而氣壓低使空氣中含氧量下降,不及時(shí)補(bǔ)水的話血液黏度會(huì)升高,心血管易堵塞,從而誘發(fā)心梗。
  3.熬夜
  夏季晝長(zhǎng)夜短,天亮的比較早,很多覺(jué)淺的朋友容易睡眠不足。
  這個(gè)時(shí)候再熬夜的話,會(huì)造成睡眠紊亂,提高血壓和心率的平均水平,增大心血管系統(tǒng)的工作壓力。
  4.突然吹空調(diào)
  低溫的空調(diào)房到高溫的室外,血管會(huì)突然舒張;從高溫的室外突然進(jìn)入低溫的空調(diào)房,血管又會(huì)收縮。
  從室外進(jìn)到室內(nèi),應(yīng)該短暫休息后再打開空調(diào),否則有可能會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng),誘發(fā)心梗。
  5.暴飲暴食,口味過(guò)重
  我們都知道,肥胖也是誘發(fā)心腦血管疾病的因素,而口味過(guò)重的話,血壓會(huì)上升,且血管壁的壓力會(huì)增加,長(zhǎng)期張力過(guò)大的話血管會(huì)加速老化。
  夏季心腦血管疾病預(yù)防tips
  1.避免冷熱交替,溫差過(guò)大
  所以室內(nèi)空調(diào)溫度不宜開的過(guò)低,而且不論是從室外回來(lái)還是從室內(nèi)出去,最好都給身體一小段的過(guò)渡時(shí)間,比如在門口站幾分鐘。
  2.補(bǔ)充水分,合理膳食
  水分對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病也是非常重要的,它不僅能夠稀釋血液的粘稠度,而且還可以補(bǔ)充鈉鹽,維持體內(nèi)電解質(zhì)的平衡。
  飲食上盡量葷素搭配,多食綠葉蔬菜,補(bǔ)充維生素,起到軟化血管的作用。
  3.放平心態(tài)
  數(shù)據(jù)表明,有相當(dāng)多的腦血管出血患者,在發(fā)病前有大怒、暴跳如雷的經(jīng)歷,尤其是在高溫炎熱的夏天。所以,我們應(yīng)該盡量放平自身的心態(tài),避免情緒上有大的波動(dòng)。
  
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