男人四十怎么保養(yǎng)，不妨試試吃些燕窩

男人到了四十歲，往往是肩上擔(dān)子最重、壓力最大的時候，也是各種疾病最“喜歡“他們的時候，如心血管、心臟、腎臟、前列腺等問題的呈現(xiàn)，所以男人40歲時必定要重視”保養(yǎng)“工作，遠(yuǎn)離健康隱患。男人四十怎么保養(yǎng)，不妨試試吃些燕窩！

　　男人40歲就要干40歲應(yīng)該做的事情，但是不能毫無節(jié)制地胡吃海喝，隨便熬夜了。專家給出了“多與少“的倡議：少一小時憂愁，多一小時歡笑;少一小時在燈光下，多一小時在日光下;少吃一份肉食，多吃一份蔬菜;少一小時開車等等事情，逐步養(yǎng)成保養(yǎng)習(xí)慣。

　　對于男人40歲的身體健康飲食要明白，什么該吃、什么要少吃、什么不能吃。商務(wù)會餐時要遠(yuǎn)離生猛海鮮;長期在辦公室做文字工作、守著電腦的人，每周最好吃3根胡蘿卜，保障體內(nèi)維生素A的正常含量，預(yù)防視力下降。如果覺得壓力大、緊張時可每天吃3~5個鮮棗以備足維生素C。

　　除此之外，燕窩也是一種理想的健康飲食之選。說起燕窩，諸多人誤認(rèn)為吃燕窩是女人的專享，其實男士吃燕窩也有諸多益處。燕窩含有豐富的活性膠原蛋白和對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，尤其是含有一種叫“燕窩酸”的成份，男士吃可強身健體，加強抵抗力。

　　中醫(yī)藥典記錄，燕窩是大補肺陰之極品，具備強大的潤肺除燥性能。這一點對愛抽煙的男士非常重要?！妒澄镆思伞芬灿涗浹喔C壯陽益氣、和中開胃、添精補髓。對于工作勞碌，甚至不得以要趕通宵的男人類，也可吃燕窩以助恢復(fù)體力、為肌膚和容顏帶來彈性和潤澤。像成龍、劉德華、古巨基、古天樂、阿杜、任達(dá)華等男明星也將燕窩作為理想的滋補選擇。

　　作為燕窩消費「極凈」時代的創(chuàng)始者，燕之初始終秉承“一念初心，凈無止境”的核心方針，充分利用現(xiàn)代科技的力量，為社會和廣大消費者們帶來保險、健康、可追溯的燕窩產(chǎn)品。
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