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郡香本草纖瘦美容招商加盟

本品牌近期關(guān)注熱度：

郡香本草纖瘦美容

投資金額：5~10萬(wàn)

主營(yíng)行業(yè)：美容 > 減肥瘦身

主營(yíng)產(chǎn)品：

公司名稱(chēng)：郡香本草纖瘦有助于調(diào)節(jié)體脂美容

成立年份：2001 門(mén)店總數(shù)：113家

加盟區(qū)域：全國(guó)

適合人群：自由創(chuàng)業(yè)

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郡香本草纖瘦美容公司介紹

郡香本草纖瘦有助于調(diào)節(jié)體脂美容加盟

　　耐力性運(yùn)動(dòng)，又稱(chēng)有氧運(yùn)動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)主要和根本的運(yùn)動(dòng)手段。在運(yùn)動(dòng)和防備性運(yùn)動(dòng)中，主要用于心血管、呼吸、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的慢性病的康復(fù)和防備，以改善和提升心血管、呼吸、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的性能。在健身、健美運(yùn)動(dòng)中，耐力性（有氧）運(yùn)動(dòng)是保持全面身心健康、保持理想體重的運(yùn)動(dòng)形式。適合肥胖者錘煉的耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有平地步行、爬坡步行、慢跑、騎自行車(chē)、游泳等。力量性運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)中，主要用于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等肌肉、神經(jīng)麻木或關(guān)節(jié)性能障礙的患者，以恢復(fù)肌肉力量和肢體活動(dòng)性能為主。在矯正畸形和防備肌力平衡被損壞所致的慢性疾患的康復(fù)中，有選擇地加強(qiáng)肌肉力量，調(diào)整肌力平衡，從而改善軀干和肢體的形狀和性能。力量性運(yùn)動(dòng)主要是增強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練，是消耗脂肪的運(yùn)動(dòng)，合適于體質(zhì)較好的肥胖者采納的錘煉辦法。

　　有氧運(yùn)動(dòng)，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分和消耗體內(nèi)脂肪，加強(qiáng)和改善心肺性能，防備骨質(zhì)疏松，調(diào)理心理和精神狀態(tài)。它可以提升身體健康能力和減去人體多余的脂肪。同時(shí)還可以提升血液中復(fù)合胺的含量，使其含量達(dá)到一個(gè)正常的能力。（復(fù)合胺是大腦中的一種化學(xué)成份，影響著人的心情和個(gè)性，同時(shí)低復(fù)合胺會(huì)增加心臟病的發(fā)病率。

　　與有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)的是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高強(qiáng)度地劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗俣冗^(guò)快和迸發(fā)力過(guò)猛，人體內(nèi)的糖分來(lái)不迭經(jīng)過(guò)氧氣分解，而不得不依托“無(wú)氧供能”，這種運(yùn)動(dòng)會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的乳酸，導(dǎo)致肌肉疲勞，甚至造成肌肉、關(guān)節(jié)損傷，因而不宜作為日常的健身運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)理體脂常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)包含慢跑、快走、滑冰、游泳、騎自行車(chē)、打太極拳、跳健身舞、跳繩、扭秧歌、打乒乓球等;無(wú)氧運(yùn)動(dòng)包含賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、肌力訓(xùn)練等。

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