隨著年齡的增長，人體機能逐漸衰弱，加之飲食不留意，高血壓、高血脂、高血糖等“三高”癥狀愈加顯現(xiàn)，很多中老年人患心血管。專家指出，惹起心血管的緣由有很多，好比血液粘稠度增加，血液成分隨之發(fā)生改變；抑或，血管內(nèi)皮細胞破損，血管遭到損害。各種不健康的生活方式，也是心血管產(chǎn)生的重要緣由。
生物鐘紊亂，作息黑白顛倒。長期加班熬夜，身體將會過多地分泌腎上腺素以及去甲腎上腺素，致使血管收縮、血液流動緩慢，血液粘稠度增加。據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，長期黑白顛倒、作息不規(guī)律的人，患心血管的風(fēng)險要比正常人高很多。
飲食方式不健康可導(dǎo)致血管擁堵。長期點外賣，或者喜歡多鹽、多糖的餐點，將導(dǎo)致血管內(nèi)的脂肪更多，血液流通受阻。
久坐少動，無法排除血管內(nèi)的垃圾。適時的運動可使毛細血管擴張，有效促進血液微循環(huán)，及時清除血管內(nèi)的垃圾。如果久坐不運動，血管內(nèi)的垃圾將越積越多，構(gòu)成粥樣硬化斑塊，直接影響機體內(nèi)的血液微循環(huán)系統(tǒng)。
東阿阿膠，具有清血凈血之功效
古籍《本草疏證》記載阿膠“浚血之源、潔水之流”，就是說阿膠有止?jié)崛ビ俚墓πА?ldquo;浚”“潔”，是說除去血液的污垢，凈血，用現(xiàn)代的說法，就是“改變血液流變性”，使它保持一個正常值，就是清潔，同時能夠軟化血管。
國醫(yī)大師石學(xué)敏以為：阿膠有凈血浚血的作用，能夠使血液流變性改變，這樣看來使血的成分改變后，就能保護血管的內(nèi)皮細胞，血管健康，血液健康，這樣優(yōu)先不容易構(gòu)成栓質(zhì)，第二不容易血管破裂，正常生活、正常工作，就保持一個健康的體魄。
此外，還應(yīng)加強運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，每天運動量保持在半小時左右，不只可以做到減肥消脂的作用，還可以促進機體內(nèi)的血液微循環(huán)，有效保護血管；在飲食上，則以粗茶淡飯為宜，多吃燕麥、紅薯、洋蔥、黑木耳等疏導(dǎo)血管的食物以及粗糧，保持血管壁的彈性。
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