正所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”,這夏至一過,氣溫也是一天比一天高。
這夏季喝茶雖好,不過也是有著各種各樣的學(xué)問,今天咱們就來看看夏季喝茶都需要注意些什么?
夏季適合喝什么茶
綠茶:防曬提神
綠茶為不發(fā)酵茶,口感清爽,并且有著不錯(cuò)的清熱降火功效,所以在夏日里每天喝上幾杯綠茶,自然能清涼提神。
此外,綠茶還具有一定的抗氧化效果,飲用綠茶可以適當(dāng)減少太陽紫外線對(duì)皮膚的刺激與傷害。
白茶:清熱消暑
白茶的制作不炒不揉,只需萎凋、干燥兩道工序,所以更好地保留了氨基酸等豐富的內(nèi)含物質(zhì),因此對(duì)降火去燥有著顯著功效。
同時(shí),歷經(jīng)陳化的老白茶茶性逐漸轉(zhuǎn)為中平,而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,此時(shí)白茶具有較強(qiáng)的殺菌功效,對(duì)于消炎清火同樣可以起到一定的功效。
而且白茶沖泡后滋味鮮爽、醇厚,夏季飲用,不論是熱泡還是冷泡都非常適宜!
普洱:消食去膩
夏日高溫,咱們的食欲也會(huì)下降,但卻又總是禁不住燒烤與大排檔的誘惑,所以腸胃總是在胃口不好與消化不良間反復(fù)橫跳。
而夏季的食物中又容易滋生細(xì)菌,引起各種腸道疾病,這時(shí)咱們就可以選擇喝一些普洱茶。
普洱茶具有促進(jìn)消化、解油膩、保護(hù)腸胃的功效,適當(dāng)飲用可以讓消化系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)加快,讓沒來得及分解吸收的脂肪直接排到結(jié)腸。
紅茶:祛濕驅(qū)寒
夏天明明這么熱為什么還要驅(qū)寒?夏天人的身體往往是外熱內(nèi)寒,
這是因?yàn)橄募疚覀儠?huì)吃很多冷飲或寒涼的瓜果,并且長時(shí)間處于空調(diào)房中,所以我們的身體往往處于外熱內(nèi)寒的狀態(tài),久而久之就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣滋生,傷及脾胃。
而紅茶作為全發(fā)酵茶,因?yàn)椴瓒喾釉谘趸傅淖饔孟掳l(fā)生酶促氧化,很大一部分轉(zhuǎn)化為茶紅素、茶黃素、茶褐素等,所以茶性溫和,刺激性小,非常適合腸胃不好,害怕寒涼的人群。
當(dāng)然以上的茶類選擇并不能一概而論,各位茶友也需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適合的茶類。
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