經(jīng)期是女性的特殊日子,是女性每個月的大日子,經(jīng)期到來后女性身領(lǐng)會呈現(xiàn)各種問題,其中皮膚變得干燥發(fā)黃,還易長痘痘,這一皮膚問題困擾著女性朋友。如果不想遭到這些問題的干擾,就要做好經(jīng)期皮膚保養(yǎng)工作。介紹的經(jīng)期皮膚護(hù)理形式,將它列入你的經(jīng)期保健內(nèi)容里吧。
1、除了臉部皮膚外,在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)留意保養(yǎng),沐浴乳液要含有保濕成分。
2、皮脂分泌旺盛豈但會導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔,同時容易構(gòu)成麥拉寧色素,使黑斑點(diǎn)大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響,因而防曬的工作也顯得格外重要。
3、留意休息,保障充足的睡眠,每日用溫水清潔皮膚2~3次,潔膚用品性質(zhì)要溫和,最好有必定的去油作用,在油脂較多的t字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。由于經(jīng)期皮膚的敏感性加強(qiáng),容易呈現(xiàn)過敏反應(yīng),所以應(yīng)防止應(yīng)用過多的化妝品。
4、每晚用冷霜在眼四周做眼部按摩,悄悄地在眼周畫圈,然后用手指輕扣眼眶,點(diǎn)壓眼眶上的穴位,按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼瞼上,10分鐘后取下,可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
5、除了外養(yǎng),更重要的是內(nèi)調(diào),因而,月經(jīng)時期正當(dāng)?shù)娘嬍呈潜pB(yǎng)皮膚最關(guān)鍵的要素。此時期應(yīng)攝入豐富均衡的飲食,多飲水,以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)和血容量。
6、經(jīng)期結(jié)束之后的10天中,是體內(nèi)雌性激素分泌最旺盛的期間,也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時候,不妨抓緊這10天,給予肌膚更深層的滋養(yǎng),大膽應(yīng)用高質(zhì)量的營養(yǎng)品,以增加肌膚的滋養(yǎng)與光滑。
7、保持穩(wěn)定的心情和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的措施。同時做一些能促成新陳代謝的有氧運(yùn)動,以免在這段時間人不知鬼不覺地胖起來。
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