女人想保持漂亮容顏，就要做好排毒工作，將身體內(nèi)的毒素排出，氣色才會(huì)更好!下面蓮香島告訴你女人養(yǎng)顏排毒要做的3件事。
吃水果排毒
新鮮水果大都有協(xié)助機(jī)體解毒和排毒的作用，被稱為體內(nèi)“清潔劑”，經(jīng)常吃水果可以將累積于細(xì)胞內(nèi)的溶解，起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性 體質(zhì)的作用。其奧秘在于水果擁有一種“秘密武器”——堿性成分，鮮果汁進(jìn)入體內(nèi)消化系統(tǒng)后會(huì)使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉，有 助于清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。并且水果普遍熱量較低，不會(huì)有發(fā)胖的危險(xiǎn)。
喝開水排毒
排泄是人體排毒的重要辦法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內(nèi)的，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是排毒最自然和簡(jiǎn)便的措施。日常生活中，女人不要等到口渴才去喝水，在 工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接著工作起來也就會(huì)更有精神。但是需求特別留意的是水并不等于飲料，喝飲料會(huì)使人體攝取大量的糖分和熱量，對(duì)身體沒 有任何益處。
涼開水可以 清除腸胃內(nèi)的垃圾和污染物，可防治食道癌、胃癌等消化系統(tǒng)的癌癥。另外，涼開水還有除火、消炎、解毒等功效，更重要的是，大量水滲入人體細(xì)胞之間，具備保 護(hù)細(xì)胞、延長(zhǎng)細(xì)胞生存壽命的作用。可是最好在早晨起床時(shí)喝涼開水，緩慢喝500-600毫升，以促成大小便排除，有清洗大腸和小腸的作用。
吃纖維質(zhì)食物排毒
便秘是影響排毒的重要要素，而宿便之所以會(huì)留在人體內(nèi)就是由于腸道的蠕動(dòng)水平不夠，如果平時(shí)多吃些富含纖維質(zhì)的食物，好比糙米、蔬菜、水果，特別是蘆 薈、西梅等，就能協(xié)助排便。富含纖維素或葉綠素的食物具備解毒性能，多吃有助于消除體內(nèi)積累的毒性物質(zhì)，在毒性物質(zhì)由肝臟排除被小腸吸收之前，讓其附著在 纖維食物和葉綠素上，并隨著大便排除體外，能減少毒性物質(zhì)的積累效應(yīng)。具備如此效果的食物順次是，米糠、菠菜和蘿卜葉子。
【專家倡議】做一個(gè)由內(nèi)而外真正健康的女性，就需求排出身體內(nèi)的毒素，用蓮香島凈牌雪蓮滋潤(rùn)貼三期進(jìn)行綜合醫(yī)治，然后用每月在易感期進(jìn)行長(zhǎng)期護(hù)理，以其良好的消炎、殺菌、制泌等作用來協(xié)助消除炎癥，杜絕不良?xì)庀⒌膩碓?。排出身體內(nèi)的毒素，讓你做一個(gè)健康、自信的女人。
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