• 產(chǎn)后減肥

妊娠中的機(jī)體,以雌性激素為主的內(nèi)分泌系統(tǒng)起了很大變化。這些變化在產(chǎn)后可漸漸恢復(fù),但由于激素的影響,也可出現(xiàn)肥胖或消瘦的情況。產(chǎn)后過于肥胖大體上是暫時性的,我認(rèn)為不久就可以恢復(fù)到原來的樣子??墒牵匀恍枰κ固撆譁p輕。這時期正是嬰兒越來越可愛的時候,所以更要請你注意,既要照料好孩子,又不要忘記自己的健美。雖然做家務(wù)事活動活動身體也是一種辦法,但是如能做簡易體操和伸屈運(yùn)動效果更佳。洗澡的時候,在澡盆中認(rèn)真地按摩腹部也能使虛胖減輕。如果說產(chǎn)后肥胖是普遍的狀態(tài),那么變得顯著消瘦的人,有必要懷疑她們是否有慢性疾患。例如,慢性胃腸障礙、慢性腎炎、心臟疾患等等。

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產(chǎn)后減肥加盟項(xiàng)目

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