艾灸療法是中醫(yī)學(xué)的重要組成局部，也是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中古老的緩解辦法之一。在以往的醫(yī)學(xué)專著中，灸法較早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，但是隨著考古發(fā)現(xiàn)，對艾灸的認(rèn)識(shí)也在一直修正。艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數(shù)千年歷史，遭到歷代醫(yī)家與養(yǎng)生家的喜歡。宋朝太醫(yī)竇材在《心書》中記錄“人之真元，乃一身之主宰……保命之法，艾灼優(yōu)先。”又有“人于無病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘……雖未得長生，亦可保百年壽矣”的記錄。艾灸，從應(yīng)用者角度主要分為兩類：有艾條、無艾條。無艾條是艾炭：取凈艾葉置鍋內(nèi)用武火炒至七成變黑色，用醋噴灑，拌勻后過鐵絲篩，未透者重炒，取出，晾涼，避免復(fù)燃，三日后儲(chǔ)存。艾灸還要聯(lián)合艾灸器，艾灸盒，主要針對穴位施灸！[1]  如果說“杏”是中醫(yī)之花，這樣看來“艾”便是中醫(yī)之草了。艾的藥用在我國至少有3000多年的歷史。孟子曾說：“七年之病，求三年之“艾”?！币馑际腔剂似吣甑穆圆。冒昃涂芍魏?。艾炙的同時(shí)，可在人體的背部用中醫(yī)刮痧、拔罐、舒經(jīng)活絡(luò)精油按摩，可暢通經(jīng)絡(luò)、淋巴排毒，以達(dá)到舒緩壓力、放松神經(jīng)、調(diào)理五臟六腑的效果。充分改善氣滯血淤、腫脹酸麻，使人很大限度地釋放能量、解除疲勞，達(dá)到內(nèi)外和諧很好統(tǒng)一的很高境界。溫灸養(yǎng)生在身體方面有六大結(jié)果：溫肌散寒、疏風(fēng)解表；溫經(jīng)通絡(luò)、活血逐疲；溫中活里、強(qiáng)臟壯腑；溫陰補(bǔ)虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大結(jié)果。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新增強(qiáng)，淡化色斑，，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。