高粱,俗稱蜀黍、蘆稷、茭草、茭子、蘆穄、蘆粟等,屬于禾本科高梁屬一年生草本,是古老的谷類作物之一。 高粱的品種甚多,按高粱穗的外觀色澤,可以分為白高粱、紅高粱、 黃高粱等,按種類和性質(zhì)可分為粘高粱和粳高粱。高梁的果實(shí)稱為高粱米,普通含淀粉60%一70%。每100克高梁米中含蛋白質(zhì)8.4克,脂肪2.7克,碳水化合物75.6克,鈣7毫克,粗纖維0.3克,灰分0.4克,鈣17毫克,磷188毫克、鐵4.1毫克,硫胺素0.14毫克,核黃素0.07毫克,尼克酸0.6毫克,維生素B1 0.26毫克、維生素B2 0.09毫克。每百克高粱米的發(fā)熱量為1525.7千焦耳。高梁中含的脂肪及鐵較大米多,高梁皮膜中含有一些色素和鞣酸,加工過(guò)粗,則飯紅色,味澀,不利蛋白質(zhì)的吸收消化。
高粱有必定的藥效,具備和胃、健脾、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的結(jié)果。高粱中含有單寧,有收斂固脫的作用,患有慢性腹瀉的病人常食高粱米粥有明顯,但大便燥結(jié)者應(yīng)少食或不食高粱。高粱不只供直接食用,還可以制糖、制酒。高梁根也可入藥,平喘,利尿、止血是其專長(zhǎng)。它的莖稈可榨汁熬糖,農(nóng)民叫它“甜秫秸”。煮吃很好