治百病調(diào)氣為要
百會(huì)穴在人體頭部正中線上，兩耳尖連線的中點(diǎn)處。百會(huì)穴深處即為腦之所在，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。針刺指壓百會(huì)穴，對大腦中樞神經(jīng)有良好的調(diào)節(jié)作用，并能改善細(xì)胞中的血量，起到通絡(luò)養(yǎng)腦的效果。
除了日常調(diào)理脾胃氣化生血之外，我們還可以用艾灸來溫通血脈、調(diào)補(bǔ)氣機(jī)，散寒除痹?！渡窬慕?jīng)綸》中記載：“取艾之辛香，能通十二經(jīng)，入三陰，理氣血，以治百病，效如反掌”。
取綠豆粉適量炒黃，用香油調(diào)勻，外敷患處，每日2～3次；或?qū)⒕G豆50克洗凈，加水適量煮20分鐘，再放入洗凈的豬大腸內(nèi)，兩端扎緊，與敗醬草15克一起燉熟，加鹽調(diào)味，飲湯，吃大腸、綠豆，隔日1次，7次為1個(gè)療程。 治膿皰瘡。
濕氣太重,人生百病!專家獻(xiàn)出2大寶典:堅(jiān)持做,輕松散寒祛濕
泡腳 泡腳可以幫助刺激足部的穴位，通過在泡腳的水里添加藥材，可以針對性的起到藥效，幫助增強(qiáng)人體免疫力，加速體內(nèi)濕氣的排除。
適量吃祛濕的食物： 在傳統(tǒng)的中醫(yī)上認(rèn)為，紅豆和薏米組合可以達(dá)到祛濕的效果。除此以外，大家在春季還可以食用清熱解毒的食物，如馬齒莧、蒲公英、香椿、薺菜等野菜，對排出濕氣有益。
其次，食療也是便捷的祛濕法?？梢猿孕┺踩省⒊嘈《褂邢[、益脾胃之效，玉米、白扁豆健脾除濕，土茯苓除濕解毒、通利關(guān)節(jié)，馬齒莧、木棉花、綿茵陳（也稱白蒿）清熱利濕，香薷行水散濕。
祛濕方法二： 用熱水泡腳 每天睡前用熱水泡腳也能達(dá)到祛濕的效果。因?yàn)樵谂菽_的過程中毛孔打開，汗液散發(fā)，濕氣也會(huì)跟著排出體外。
濕氣太重雖然難以排出，但是也并非就毫無辦法，關(guān)鍵是貴在堅(jiān)持，平時(shí)需要我們做到以下幾點(diǎn)：多運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。適量的運(yùn)動(dòng)，排汗，有助于濕氣排出體外。
長期堅(jiān)持用艾葉泡腳對于祛除濕氣有很好的效果。
消化不良,胃脹,食欲不振,該怎么處理???
1、注意飲食和生活調(diào)理。避免長期攝入粗糙、刺激性食物；避免過熱飲料及過咸飲食；做到飲食有節(jié)，定時(shí)定量，防止暴飲暴食。 避免刺激。
2、要控制飲食，吃清淡一點(diǎn)的食物，不能吃過于油膩或者辛辣的東西，多吃水果和蔬菜，多喝水。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
3、有的人出現(xiàn)了積食或者是消化不良的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，對健康也是比較好的，能夠有效的促進(jìn)食物的消化和吸收。不運(yùn)動(dòng)消食積累起來，所以平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活規(guī)律和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，在睡覺之前最好不要吃東西。
4、這時(shí)患者胃部黏膜在炎癥因子的刺激下會(huì)出現(xiàn)不同程度的損傷，其消化吸收能力會(huì)受損，就會(huì)出現(xiàn)胃脹、食欲不振、胃痛等表現(xiàn)。這時(shí)可以使用抑酸藥治療，如鹽酸雷尼替丁膠囊、法莫替丁片、西咪替丁片等。
5、消化不良腹脹怎么辦？適量做做運(yùn)動(dòng) 如果是因?yàn)楸╋嫳┦吃斐傻奈该洠姑?，那么就?yīng)該做點(diǎn)舒緩的運(yùn)動(dòng)，慢走，散步，做家務(wù)都是不錯(cuò)的選擇，運(yùn)動(dòng)可以幫助加速食物消化，切不可躺著或者坐著，那樣會(huì)加重腹部脹痛。
6、胃脹消化不良怎么快速解決：出現(xiàn)上腹脹，消化不良癥狀的話，如果是短期內(nèi)出現(xiàn)這種情況，可能與飲食不當(dāng)或者是受涼等因素有關(guān)，注意飲食清淡，適當(dāng)服用胃動(dòng)力藥物，比如說多潘立酮等等應(yīng)該會(huì)緩解。
如何理解百病生于氣?
釋義：許多疾病都是由于氣的影響而發(fā)生的。如暴怒則氣上逆，大喜則氣緩散，悲哀則氣消散，恐懼則氣下陷，遇寒則氣收聚，受熱則氣外泄，過驚則氣混亂。出處：出自《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》。原文節(jié)選：帝曰：善。
凡表里虛實(shí)，逆順緩急，無不因氣而生，故百病皆生于氣?！睔馐菢?gòu)成和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，其功能主要表現(xiàn)在推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化等方面，而氣的運(yùn)動(dòng)又是臟腑經(jīng)絡(luò)組織功能活動(dòng)的體現(xiàn)。
所有的病都因身體里郁結(jié)的氣而起，當(dāng)通過音樂疏散后，這病也快痊愈了。
