孩子的成長過程無時(shí)無刻不在牽動(dòng)著父母的心，但很多孩子都會(huì)在食物的選擇上有自己的偏好，這可讓無數(shù)父母操碎了心，生怕孩子營養(yǎng)不良，影響身體健康。對(duì)于處生長黃金階段的孩子來說，應(yīng)攝入足夠的營養(yǎng)才能幫助發(fā)育，強(qiáng)健身體，例如與孩子生長發(fā)育息息相關(guān)的多種維生素。但很多小朋友都有挑食的毛病，長期如此很可能導(dǎo)致一些營養(yǎng)元素?cái)z入不足。那么父母怎么幫孩子糾正挑食習(xí)慣呢？又如何幫助孩子補(bǔ)充多種維生素呢？
1.營造飲食氛圍
太過于沉悶、壓抑的用餐氛圍，會(huì)影響孩子的食欲，當(dāng)孩子出現(xiàn)挑食時(shí)，家長們應(yīng)該盡量以鼓勵(lì)代替責(zé)罵，不要過于急躁，甚至強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，而及時(shí)了解孩子挑食的原因，耐心引導(dǎo)孩子嘗試其抗拒的食物。家長想讓孩子樂于進(jìn)食，主動(dòng)進(jìn)食的話，為孩子營造一個(gè)輕松和諧的飲食氛圍很重要。
2.限制零食攝入
很多孩子對(duì)零食都沒有抵抗力，常常一吃就停不下來，到了吃正餐的時(shí)候，卻因?yàn)閿z入太多零食，沒有了胃口，此時(shí)只能敷衍吃下少量食物，對(duì)于平時(shí)原本就不愛吃的蔬菜等，自然更不愿意嘗試。
因此，零食和正餐的比重需要嚴(yán)格控制，零食最好在孩子兩餐之間少量食用，不可以當(dāng)成孩子充饑的來源。當(dāng)孩子的零食攝入量影響到正餐，可以通過限制零食來保留孩子的胃容量，孩子感受到肚子餓時(shí)，對(duì)各類食物的抗拒會(huì)減少，挑食的現(xiàn)象也會(huì)隨之有所改善。
3.改變烹飪方式
有的孩子挑食是由于對(duì)食物的顏色或味道有著本能的抗拒，這就需要家長在烹調(diào)方式上做出一些改變，盡量做到具備色、香、味、營養(yǎng)俱全。例如孩子不愛吃蔬菜，可以將蔬菜剁碎加入肉食，包成餃子、搓成肉圓子等，更容易吸引孩子的興趣。也可以與孩子一起參與制作飲食，讓孩子更能接受食物的味道，享受飲食的樂趣。
挑食并不是一朝一夕就能糾正的，在這個(gè)過程中，父母要有耐心，多鼓勵(lì)表揚(yáng)孩子。與此同時(shí)，為避免挑食可能帶來的營養(yǎng)攝入不足問題，父母還可以適當(dāng)通過膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)素，例如兒童多種維生素片給孩子補(bǔ)充維生素就不錯(cuò)。
維生素對(duì)人體有著至關(guān)重要的作用，每種維生素功能不同，缺一不可，對(duì)孩子的生長、代謝、發(fā)育、免疫意義重大，例如維生素A能夠維持孩子全身上皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)的完整和功能的健全，并直接影響到視覺系統(tǒng)的發(fā)育；維生素C能夠維持孩子牙齦和骨骼的健康，增強(qiáng)孩子免疫力等等。
對(duì)于孩子而言，選擇多種維生素片，一定要結(jié)合孩子的生理特點(diǎn)，選擇合適的產(chǎn)品，不可以盲目亂補(bǔ)，可以選擇專為孩子設(shè)計(jì)的湯臣倍健兒童多種維生素片。
湯臣倍健兒童多種維生素片根據(jù)4~10歲孩子成長所需，并結(jié)合該年齡段孩子的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求進(jìn)行營養(yǎng)搭配，在12種維生素和礦物質(zhì)中，強(qiáng)化補(bǔ)充維生素A、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)素，為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)更有針對(duì)性，給孩子成長帶來諸多益處。不僅如此，湯臣倍健兒童多種維生素片考慮到孩子的口味需求，特別添加果汁粉，孩子食用時(shí)為酸酸甜甜的口感，每天只需嚼食一片，即可補(bǔ)充多種維生素營養(yǎng)，滿足身體需求。
成年人有飲食偏好，孩子自然對(duì)食物也有著不同的傾向與選擇，孩子的行為習(xí)慣常常是通過對(duì)身邊大人一言一行的感受和模仿而形成，父母的生活習(xí)慣也在潛移默化影響著孩子，所以父母要做好榜樣，當(dāng)孩子挑食時(shí)做到耐心引導(dǎo)，帶頭一起吃孩子比較抗拒的菜肴。當(dāng)然，為了孩子的身體健康，日常補(bǔ)全營養(yǎng)素也是家長所需考量的，別忘了湯臣倍健兒童多種維生素片，為孩子健康助力！
