女性正確穿戴文胸可以對乳房起到承托作用，協(xié)助乳房塑形，使乳房豐滿，高聳，不至于下垂。但現(xiàn)實上許多女性的胸罩形式是不正確的，直接或者間接的導致了乳腺疾病的發(fā)生，如乳房下垂，乳房錯誤稱，甚至是乳腺炎等。這樣看來，女性內(nèi)衣應該怎么穿才不傷乳房呢?
1. 把吊帶掛在肩上系上掛鉤
有些女性嫌將手背到背后系掛鉤不方便，于是在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉回，這樣的穿法容易使底邊和鋼環(huán)的地位偏離移動，是不正確的胸罩穿戴形式之一。正確的穿法應該是將吊帶掛在肩上，手背到背后系上掛鉤。
2. 用手將胸部的側面也收到罩杯中
局部女性平時只顧著本人的乳房有沒有放進罩杯中，往往忽視了松散的腋下小肉肉。正確的做法應該是將松散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝著能力相反的方向拉內(nèi)衣的底邊，把胸部整體收到罩杯中。這樣才能讓胸部看起來更豐滿。
3. 將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合
內(nèi)衣，本色上是要有包容性，這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。穿戴胸罩時必定要把內(nèi)衣最巨大的局部與乳頭重合、然后覆蓋住乳頭的上部，使乳房突起被覆蓋。底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致，這個地方就不會舒適。
4. 把吊帶的肩扣向后拉
調整也是很關鍵的一部。適當調整肩帶可以協(xié)助固定好乳房，避免下垂。戴胸罩時向后拉吊帶的肩扣，使罩杯能夠固定在正確的地位上。
5. 內(nèi)衣的后面向下拉
運動和呼吸的時候，最活動的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的話，就會不穩(wěn)固。穿胸衣時感到拘謹?shù)娜艘粢膺@個地位。
此外，提醒女性要留意內(nèi)衣的“壽命”。內(nèi)衣在穿、洗、晾、收的過程中或快或慢會失去本來的功用。彈性也會漸漸失去，洗滌不當也會使底托的鋼絲發(fā)生扭曲，尤其是用水漂洗后如用雙手正反旋轉來絞干的話，一件好胸罩會壞在頃刻之間。有些女性并不非常在意這些細節(jié)，仍舊穿戴。但需求留意的，失去功用的內(nèi)衣不論當時多么好，失去彈性和承托作用的內(nèi)衣都已失去了生命力，有的甚至還會起反作用。這時，它已無益于協(xié)助你修正體型，反而會傷害你的胸部。胸罩的生命在于它的底邊。如果發(fā)現(xiàn)底邊松弛，就應該放棄了繼續(xù)穿戴，由于底托不平會漸漸造成兩個乳房錯誤稱。
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