據(jù)統(tǒng)計(jì),目前我國(guó)高尿酸患者人數(shù)已經(jīng)高達(dá)1.7億,并且,以每年9.7%的年增長(zhǎng)率迅速上升。血液尿酸值長(zhǎng)期偏高,會(huì)析出尿酸結(jié)晶,一旦在關(guān)節(jié)、骨骼處沉淀,會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,誘發(fā)痛風(fēng)。所以金葵古方清風(fēng)排酸提醒您睡覺(jué)的時(shí)候如果出現(xiàn)了這四種異常情況,那么就要警惕痛風(fēng)來(lái)襲了:
異常1:夜尿增多
尿酸的排泄主要是經(jīng)由腎臟完成。一旦尿酸長(zhǎng)期升高,會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),影響尿液的正常排泄,出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡的癥狀。特別是夜晚,夜尿增多,尿液顏色較深,一定要警惕。
異常2:腰痛難忍
夜晚睡覺(jué)時(shí),血液流速較慢,尿酸容易形成尿酸鹽結(jié)晶,堆積在腎臟,便容易導(dǎo)致腎結(jié)石、腎絞痛等,危害腎臟健康,進(jìn)而導(dǎo)致腰部容易出現(xiàn)疼痛。
異常3:口渴困倦
如果經(jīng)常性的出現(xiàn)口渴難忍,并且大量喝水后還不能緩解,很有可能是腎臟在求救。過(guò)高的尿酸,會(huì)損害腎臟機(jī)能,影響腎臟排毒,從而導(dǎo)致身體困倦口渴。
異常4:水腫嚴(yán)重
當(dāng)尿酸結(jié)晶堵塞腎小球時(shí),腎臟對(duì)水分的代謝出現(xiàn)異常。過(guò)量的水分不能正常的被過(guò)濾、排泄,會(huì)導(dǎo)致身體水腫嚴(yán)重。尿酸的形成除了身體本身的代謝外,還有飲食習(xí)慣密切相關(guān)。
還有飲食方面也要注意,下面就是痛風(fēng)科普時(shí)間:
"吃"出來(lái)的尿酸
1、海鮮
大部分的海鮮都屬于典型的高嘌呤食物,長(zhǎng)期攝入會(huì)代謝出大量尿酸,提高血液中尿酸含量,誘發(fā)痛風(fēng)、腎衰竭等疾病。
2、內(nèi)臟
眾所周知,尿酸高的人,一定要少吃嘌呤含量過(guò)高的食物。而動(dòng)物內(nèi)臟,包括肝、腎、腦、脾等,都是高嘌呤食物。這些食物,往往還含高脂、高膽固醇,所以,經(jīng)常吃動(dòng)物內(nèi)臟的人,尿酸一般都會(huì)很高。
"喝"出來(lái)的尿酸
1、濃肉湯
肉湯中,嘌呤含量,往往比吃肉更高,并且,肉湯中油脂含量較高,容易導(dǎo)致代謝異常。并且湯匯總一般都會(huì)加入各種調(diào)味料等,鹽分太多,也不利于鹽分的外排。所以,生活中,濃肉湯要注意少喝,還有火鍋湯等都少喝。
2、果汁
果汁的嘌呤含量比較低,又富含維生素和礦物質(zhì),感覺(jué)是很健康的飲品。實(shí)際上,也會(huì)加重痛風(fēng)。果汁中含嘌呤低,但含果糖很高,果糖在體內(nèi)代謝分解,會(huì)直接產(chǎn)生尿酸。若攝入過(guò)多的果糖,還會(huì)導(dǎo)致胰島素敏感性下降,造成胰島素抵抗,引發(fā)并發(fā)癥。
3、酒
酒精進(jìn)入人體后,會(huì)代謝出大量的乳酸。而乳酸非常頑皮,會(huì)抑制尿酸的代謝,導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)殘留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),增加尿酸結(jié)晶形成的幾率。只要含有酒精,不論是白酒,還是啤酒、紅酒等,還是含酒精飲料,都不利于尿酸的控制,盡量少喝。