想輕松擁有馬甲線、A4腰,來試下綠瘦美學(xué)館的爆款瘦身神器

   日期:2019-10-31     來源:1688加盟網(wǎng)     作者:美容減肥加盟     瀏覽:543    
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   腰部和腹部一直是長肉重災(zāi)區(qū),特別是長期坐著辦公的姑娘們,明明有著大長腿、天鵝臂,可就是肚子上的游泳圈影響顏值,還一直擺脫不了,好憂傷……如何才能快速甩掉腰腹上肥肉肉,瘦出誘人的纖腰馬甲線?小萌發(fā)力啦!以下攻略拿走不謝~

 

 
 瘦腰平腹7步曲
 
   1
  雙手抱頭,雙腿屈膝并攏撐住地面,保持背部挺直,腹部發(fā)力,用左肩去找右腿,然后再用右肩找左腿。反復(fù)進(jìn)行30次,休息20秒再重復(fù)一組。
 
  2
  右臂曲肘90度側(cè)撐在瑜伽墊上,左臂自然垂放于身體一側(cè),雙腿并攏伸直,且右腳一側(cè)撐地,保持身體挺直,收緊腹部,然后將胯部向上抬高,再慢慢放低。如此反復(fù)進(jìn)行30次,再換另一側(cè)繼續(xù)。兩邊都進(jìn)行完后,休息20秒再重復(fù)一組。
 
  3
  雙臂曲肘90度撐在瑜伽墊上,雙腿并攏伸直,腳尖撐住地面,使身體呈一條直線,保持背部挺直,收緊腹部,然后保持40秒,休息20秒后再重復(fù)一遍。
 
  4
  左臂曲肘90度側(cè)撐在瑜伽墊上,雙腿并攏伸直,且左腳一側(cè)撐住地面,使身體呈一條直線,保持背部挺直,收緊腹部,然后將胯部向上抬高,再慢慢放低。如此反復(fù)進(jìn)行30次,完成后換另一側(cè)繼續(xù)。兩邊都進(jìn)行完后重復(fù)一組。
 
  5
  雙臂自然垂放于身體兩側(cè),雙腿并攏伸直,雙腳撐住地面,使雙膝夾緊一個(gè)球,保持背部挺直,腹部發(fā)力,將臀部向上再高,然后再慢慢放低。如此反復(fù)進(jìn)行30次,休息20秒后再重復(fù)一遍。
 
  6
  雙手抱頭,雙腿屈膝向上抬高,同時(shí)雙臂夾緊一個(gè)球,保持上半身挺直,腹部發(fā)力,使雙腿保持不動(dòng),將肩部向上抬高做卷腹運(yùn)動(dòng),再恢復(fù)平躺狀態(tài)。如此反復(fù)進(jìn)行30次,休息20秒后再重復(fù)一遍。
 
  7
  雙臂自然垂放于身體兩側(cè),保持背部挺直,雙腿屈膝并攏,雙腳撐住地面,使雙膝夾緊一個(gè)球,腹部發(fā)力,將雙腿連帶臀部向上抬高,再慢慢放低。如此反復(fù)進(jìn)行30次,完成后休息20秒后再重復(fù)一遍。
 
  以上7個(gè)動(dòng)作,不僅簡單易學(xué),而且還超級(jí)實(shí)用!
 
 
  但,想偷懶又想美也是可以的!菇?jīng)鰝兛梢詠砭G瘦美學(xué)館呀!試下綠小萌家爆款瘦身儀器—40K爆脂儀??胺Q頑固脂肪的終極克星!5大特點(diǎn)助你輕松擁有馬甲線、A4腰!

 

 

 
 
  1、強(qiáng)聲波:
  頻率高達(dá)40000HZ的聲波進(jìn)入人體后,使脂肪細(xì)胞產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的撞擊作用和脂肪細(xì)胞間的摩擦運(yùn)動(dòng),能有效消耗細(xì)胞的油份,使脂肪細(xì)胞縮小。
 
  2、真空負(fù)壓:
  將碰撞后溢出的油脂及體內(nèi)廢物及時(shí)排除體外,并且緊致肌膚。
 
  3、生物紅光:
  激活細(xì)胞,增加細(xì)胞活力,加速人體血液、淋巴以及微循環(huán)。

 
  4、循環(huán)射頻:
  受熱后使膠原質(zhì)產(chǎn)生立即性收縮,刺激真皮層分泌更多新的膠原質(zhì),填補(bǔ)流失膠原質(zhì)的空缺,幫助恢復(fù)皮膚的彈性。
 
  5、多極射頻:
  具有靶向定位的射頻輸出直達(dá)深層脂肪體,使脂肪細(xì)胞組織在快速活躍的狀態(tài)下,產(chǎn)生細(xì)胞體的熱能摩擦,進(jìn)而使局部溫度升高,促進(jìn)體內(nèi)多余的脂肪及毒素通過汗腺、淋巴等排出體外,達(dá)到瘦身的完美功效。
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