圣梵思瑜伽中心“國家瑜伽聯(lián)盟單位”“印度恒河瑜伽授權(quán)中心"“寶安專業(yè)瑜伽中心”“瑜伽教練培訓(xùn)基地”
圣梵思瑜伽中心 原韻美瑜伽 創(chuàng)建于2007年，秉承傳播正確的神圣純凈的瑜伽方針，提供合格的平臺(tái)，設(shè)立多元化的瑜伽練習(xí)、培訓(xùn)課程及養(yǎng)生項(xiàng)目，讓越來越多的人深化的理解瑜伽，在瑜伽中獲益，協(xié)助您清算生活、工作中一些較低層次的負(fù)向心情，提升生活質(zhì)量，改善與自我的關(guān)系。
在圣梵思瑜伽中心，淡雅清靜的環(huán)境中，有專業(yè)的瑜伽教師引導(dǎo)咱們進(jìn)入瑜伽客觀的思維高度，讓練習(xí)者不單能擁有健康的身體，還可以提高內(nèi)在的氣質(zhì)，讓心田平靜，更好的認(rèn)識(shí)本人、掌握將來；更客觀正確的看待工作、生活以及情感。讓心神寧靜；感受瑜伽，讓身體得到平衡。享用和諧高尚的生活質(zhì)量。
瑜伽對身體健康的好處
一、生機(jī)增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
二、外觀與情緒的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生的“拉皮”效果。這主要?dú)w功于倒立。咱們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時(shí)日，面部肌肉逐呈現(xiàn)下塌現(xiàn)象。每日倒立數(shù)分鐘，咱們得以改變地心引力的作用，使其成為咱們回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皺紋減少，皮膚自然拉平。
瑜伽倒立體位經(jīng)常能使灰發(fā)恢復(fù)其本來色澤，并延緩灰發(fā)現(xiàn)象。這是由于倒立使得流向頭皮內(nèi)發(fā)囊的血液數(shù)量增加。這個(gè)體位令勁部彈性增加，除去了勁部血管與神經(jīng)的壓力，使得越來越多血液流向頭皮肌肉。也就是說，發(fā)囊得到越來越多營養(yǎng)，產(chǎn)生更豐富的健康頭發(fā)。
三、活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件：腦部、腺體、脊柱與內(nèi)部器官。
四、：瑜伽錘煉出一副健壯的體格，免疫能務(wù)也增加。這個(gè)增強(qiáng)的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種重大病癥。
五、緩解視覺疲勞與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到合格的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。供應(yīng)眼睛與耳朵的神經(jīng)與血管必需勁部。年歲增長時(shí)，勁部正如脊柱其他局部一樣失去彈性，神經(jīng)與血管經(jīng)過頸部時(shí)就有可能遇到滯疑問行的情況。如此變妨礙神經(jīng)與血液對眼睛與耳朵的供應(yīng)，因此影響他們的運(yùn)作。瑜伽體位與瑜伽頸部運(yùn)動(dòng)能改善頸部情況，進(jìn)而增強(qiáng)視力與聽力。
六、心智心情的改善：因?yàn)殍べな拱X部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智心情自然會(huì)出現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱枕，并且比較樂觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。
