現(xiàn)在走在大街上，來來往往就能發(fā)現(xiàn)許多人都帶著眼鏡，我國視力有問題的人不在少數(shù)，億爾明視力保健作為一個(gè)可以在視力方面提供幫助的品牌，因此受到了很多家長的關(guān)注，同時(shí)也獲得了很多創(chuàng)業(yè)者的關(guān)注，成為他們想要進(jìn)行加盟的好品牌。那么保護(hù)眼睛應(yīng)該注意些什么？
1、我們看東西的時(shí)候，不要目不轉(zhuǎn)睛的死盯著一個(gè)地方，這樣很容易讓眼睛的淚液蒸發(fā)，我們可以在此途中增加眨眼的次數(shù)來緩解眼睛干澀的問題。
2、顯示屏擺放的位置也很是關(guān)鍵，一個(gè)很正確的位置，這對于我們的眼睛、頸椎都能有效的控制。
如果你本身就是一個(gè)淚液較少的人，建議在顯示屏前不要佩戴隱形眼鏡。
3、在我們的飲食方面，我們也應(yīng)該多加的食用柑橘類的水果、蔬菜、魚肉等，多喝水等可以有效的減少眼睛干燥。
4、保持良好的坐姿也是其中一項(xiàng)關(guān)鍵，我們一定要眼睛平視顯示屏，這樣可以達(dá)到肌肉放松，將眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
5、現(xiàn)在很多白領(lǐng)的工作面對電腦的時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。我們可以在半個(gè)小時(shí)左右，遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，盯著遠(yuǎn)方的建筑物來緩解眼睛的疲勞。我們平常也可以做眼保健操來緩解此癥狀。
6、保持足夠的睡眠時(shí)間，合理安排我們作息時(shí)間，晚上盡量不要熬夜。
7、每天生活在空調(diào)房里，我們應(yīng)該在座位旁邊，放杯茶水，來增加周邊空氣的濕度。
8.當(dāng)你的眼睛出現(xiàn)發(fā)紅，有灼傷或有異物感，休息后并不見好轉(zhuǎn)，那么建議你立即上醫(yī)院改善。
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