頭發(fā)毛糙的人總是羨慕別人擁有順滑靚麗的頭發(fā)，那么，頭發(fā)毛糙的人該如何改善自己的發(fā)質(zhì)呢?和小編一起來看看吧!
首先，我們要明白，養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的關(guān)鍵在哪里?
很多人頭發(fā)出現(xiàn)了問題，第一反應(yīng)就是抹護(hù)發(fā)精油，一天抹兩次，頭發(fā)油了就一天洗兩次，這往往更傷害頭發(fā)。
其實(shí)頭發(fā)就像是植物，當(dāng)它出現(xiàn)問題的時候，大部分原因都是土壤出現(xiàn)了問題!
所以護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的關(guān)鍵就是頭皮!
接下來，就是你們最關(guān)注的的一個問題了，該怎么護(hù)理呢?小編總結(jié)了3點(diǎn)：
1正確的洗頭方法
首先是水溫的選擇。洗發(fā)時水溫不能太高或太低，比較適宜的是40度左右的溫水。
其次是，洗發(fā)時不宜過分用力搓洗，不可用指甲撓頭皮，正確的方法是用手指肚輕輕按摩頭皮。然后，擦頭發(fā)時，我們應(yīng)該用毛巾將水分壓出、吸干，再讓其自然晾干。
如果是用毛巾粗暴地搓頭發(fā)，容易損傷頭發(fā)的毛鱗片。如果習(xí)慣使用電吹風(fēng)的話，要注意控制溫度和距離，并且不斷變換吹風(fēng)位置。
2洗頭發(fā)的頻率
油頭的話可以一天一洗，但最好是自然風(fēng)干，減少毛糙。中性、干性頭發(fā)可以2~3天洗一次。
3健康的生活方式
健康的生活方式是頭皮健康的基礎(chǔ)。
現(xiàn)代人熬夜其實(shí)對頭發(fā)的傷害的很大的，所以不熬夜準(zhǔn)時睡覺，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，對身體大有益處。
還有抽煙、喝酒、辛辣重油的飲食，也會影響頭發(fā)的健康。
適量的運(yùn)動和鍛煉可加強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，增加頭發(fā)的彈性，減少頭皮屑的產(chǎn)生。
好的，這期的分享就到此結(jié)束啦，希望你們早日擁有美麗的秀發(fā)噢!
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