美可美塑:這5個做法助子宮恢復

   日期:2021-11-05     來源:1688加盟網(wǎng)     作者:美可美塑     瀏覽:506    
美可美塑加盟

美可美塑

品牌名稱:美可美塑

所屬行業(yè):美容 > 產(chǎn)后恢復

門店數(shù)量:500家

投資金額:5~10萬

   剖腹產(chǎn),又叫剖宮產(chǎn),是經(jīng)腹切開子宮取出胎兒的手術(shù)。很多媽媽選擇剖腹產(chǎn)是迫不得已,可能因為胎位異常、胎兒過大,又或者是準媽媽身體不適合自然分娩等。
  對于準媽媽來說,剖腹產(chǎn)的一大好處是不需要忍受劇烈的分娩疼痛,但術(shù)后的疼痛卻也無法避免。在可以選擇順產(chǎn)的情況下,更建議準媽媽選擇順產(chǎn)。剖腹產(chǎn)畢竟是一個手術(shù),對媽媽身體傷害比順產(chǎn)大。其中,子宮就是剖腹產(chǎn)媽媽需要特別注意產(chǎn)后恢復的部位。
  1、注意飲食營養(yǎng)
  補充營養(yǎng)是子宮恢復的關(guān)鍵,合理的飲食不僅促進乳汁分泌,也利于子宮彈性的恢復。剖腹產(chǎn)媽媽可以適當?shù)囟喑贼~類、蛋類、豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食物,同時多吃富含維生素的新鮮蔬果,既補充了植物性雌激素,降低了患子宮內(nèi)膜癌的危險率,更增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日恢復。
  2、注意補血
  剖腹產(chǎn)的出血量比順產(chǎn)要多得多,因此剖腹產(chǎn)后更要注意補血問題。食補是補血的重要方式。但如果媽媽產(chǎn)后貧血比較嚴重,可在醫(yī)生的指導下飲用補血的鐵劑,飲食配合藥物的補血,更利于產(chǎn)后補血。
產(chǎn)后恢復
  3、做做保健動作
  剖腹產(chǎn)媽媽在可以下地行走后,根據(jù)自身情況做些保健子宮的動作。如果子宮后傾,就會引起腰骶部酸痛,甚至子宮脫垂,可以采取俯臥位來改變子宮后傾的狀態(tài);之后還可以采取胸膝臥位,能使子宮有效收縮和復原,對改善子宮后傾狀態(tài)更佳。當然可以適當游泳,加快血液循環(huán),促進新陳代謝,建議每周游泳2小時。
  4、注意保暖
  媽媽在產(chǎn)后尤其是月子期間,千萬要注意保暖,當然也不要出現(xiàn)過熱的情況。喝溫水、不吃生冷食物,同時多穿長袖衣物,如果是冬季更要注意穿冬衣、襪子等,一應(yīng)俱全。媽媽還可以把手放在肚臍周圍,做順時針環(huán)形按摩,這既是給子宮按摩,按摩生熱的同時促進子宮收縮。
  5、重視定期婦檢
  定期的婦檢是掌握自己身體狀態(tài)最佳的方式,可以每半年或1年到正規(guī)醫(yī)院進行婦檢,尤其是檢查生殖器部位的病兆,到醫(yī)院不要覺得害羞就回避,如實告知醫(yī)生你的身體癥狀,及時發(fā)現(xiàn)并杜絕病癥?! ?br />  
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