泡泡塘少兒游泳館：向兒童肥胖說“不”

這樣一來，慢慢的肥胖癥就找上門來了。

兒童肥胖的危害

　　老一輩的家長認為把孩子養(yǎng)的胖胖的更有福，孩子長得結實了才不容易生病，其實這是不科學的。

　　兒童肥胖可能會讓孩子患上高血壓、糖尿病等病癥。千萬不要覺得這類疾病是只有上了年紀的人才會得，如果不多加注意，幾歲的孩子同樣有危險。2013年北京3個區(qū)的17所中小學中，抽查了1896名6-18歲的學生，發(fā)現高血糖的檢出率竟然高達66.6%;初中男生的檢出率甚至達到了80.2%。

向兒童肥胖說“不”

　　過度肥胖還會壓迫孩子的骨骼，輕則使孩子的骨骼生長受限，重則會造成骨骼畸形。而且肥胖的孩子骨骼比較脆弱，比其他體型正常的孩子更容易受傷。

　　肥胖除了會讓孩子的身體負擔過重外，還會給孩子造成很大的心理壓力。肥胖兒童青少年經常表現出明顯的抑郁情緒、較低的自我評價，自信心不足、自卑感明顯。7~13歲單純性肥胖兒童的情緒跟正常孩子比，有明顯不穩(wěn)定的趨勢。肥胖男童容易情緒化、急躁易怒。而肥胖女童會有明顯的自卑感，而且有抑郁傾向。

如何控制孩子體重

　　不過近些年，也有越來越多的家長意識到了肥胖帶給孩子的危害，常有醫(yī)生被咨詢對抗兒童肥胖的辦法，有的家長也會用控制飲食的辦法讓孩子的體重降下來。但是需要注意孩子與大人不同，他們正處于身體發(fā)育的時期，需要足夠的營養(yǎng)攝入。

 

　　在飲食上，要讓孩子多攝入果蔬、全麥、蛋白質類的食品，而一些高熱量的甜品就不要給孩子吃了。最重要的是不要讓孩子一直窩在沙發(fā)上玩手機或者看電視，要讓孩子動起來，適量的運動可以消耗掉孩子身體的多余儲備。

 

　　如果說減肥效果最好，又不讓孩子的身體負擔過重的運動，那就非游泳莫屬了

　　研究表明，同樣的運動時長，游泳和跑步相比消耗的熱量更多，塑形效果更好。而且游泳運動是讓孩子整個人在水中平臥，不像陸地上的各種運動，由于重力和地面的反作用力會對孩子的骨骼和關節(jié)造成損傷，游泳是一項溫和的全身性運動，在保證孩子的運動消耗的同時最大限度的保護孩子的身體組織免受傷害。

 

　　泡泡塘少兒游泳館為孩子準備的課程計劃會根據孩子的具體狀況因材施教，保證讓孩子心情愉悅、科學健康的完成游泳課訓練，經來自全國的學員家長反饋，泡泡塘的少兒游泳課程在對抗兒童肥胖方面有十分顯著的效果，并且在技能的訓練效果上也得到了國家級游泳教練的認可。也正是因為在這課程方面的優(yōu)勢，泡泡塘的門店一經開業(yè)便人頭攢動，獲得學院和家長贊許無數。

　　在未來，泡泡塘將會繼續(xù)走在對抗兒童肥胖的前沿，為幫助中國兒童塑造良好的身形、鍛煉強健的體魄而不懈努力。