胃不好留意7大飲食問題!

   日期:2021-04-07     來源:1688加盟網(wǎng)     作者:八旺串串香火鍋     瀏覽:475    
八旺串串香火鍋加盟

八旺串串香火鍋

品牌名稱:八旺串串香火鍋

所屬行業(yè):

門店數(shù)量:50家

投資金額:10~20萬

 

  胃不好留意7大飲食問題:

  1、胃痛可以喝牛奶嗎?

  可以,其實(shí)喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉,就不要用這法子。

  2、吃飯配湯對(duì)消化有沒有影響?

  只需多嚼,就不要緊。往常吃飯時(shí)喝點(diǎn)湯無妨,就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進(jìn)胃里時(shí)還是一粒粒的,就容易消化不良。

  3、胃不好要忌煙酒嗎?

  煙要戒,酒少喝。香煙里的尼古丁和咖啡堿會(huì)扭轉(zhuǎn)胃腸黏膜的血液循環(huán),并刺激胃酸分泌。曾有研究顯示,有抽煙習(xí)慣的消化性潰瘍病人,即便做過幽門螺旋桿菌殺菌醫(yī)治,也不容易痊愈,只有戒煙后,潰瘍癥狀才好轉(zhuǎn)。

  至于酒,酒精會(huì)增加胃液與胃酸分泌、損壞胃黏膜抵抗力,引發(fā)胃炎。啤酒會(huì)產(chǎn)氣,對(duì)腸胃刺激大。白酒含酒精成分高,對(duì)胃刺激大。紅酒能降低胃酸,所以胃不好的人,不妨選擇喝一小杯紅酒。

  4、有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎?

  因人而異。稀飯熬煮的時(shí)間比較久,會(huì)將米粒分解成雙糖或單糖,碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有的人還會(huì)嘔酸水。還有的人以為吃稀飯容易餓,人不知鬼不覺就吃得多,刺激胃酸分泌得越來越多,所以會(huì)不舒服。其實(shí),如果想要好消化,吃干飯時(shí)多咀嚼幾下,效果是一樣的。

  5、胃痛多吃蘇打餅干有效嗎?

  別餓過頭最重要。蘇打餅干可以中和一點(diǎn)胃酸,可是效果和其他食物差不多,益處是在于方便攜帶。重點(diǎn)還是不要餓過頭,讓胃酸過多而引發(fā)胃痛。

  6、胃不好的人能吃甜食嗎?

  不能。不僅是甜食,太甜、太酸、太油膩的食物對(duì)胃腸來說都是負(fù)擔(dān)。醋是酸性食物,會(huì)使胃酸增加,胃食道逆流的癥狀更重大。

  7、飯后什么姿態(tài)對(duì)消化最好?

  稍微站一站。用餐后,血液會(huì)流向胃部并刺激胃酸分泌協(xié)助消化。如果做劇烈運(yùn)動(dòng),使血液流往他處,容易消化不良。容易嘔酸水,或有胃灼熱感的胃食道逆流的人,盡量不要飯后躺著或坐下來趴著,容易讓胃酸逆流到食道,使癥狀加劇。

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