8月11日-8月20日末伏灸10天!
聽(tīng)說(shuō)，立秋之后，天氣忽冷忽熱，忽風(fēng)忽雨，天地冷暖空氣搏斗構(gòu)成拉鋸戰(zhàn)，動(dòng)蕩不寧。而立秋四處暑之間是寒熱相搏最厲害的幾天!秋老虎是兇的!防不好秋老虎，過(guò)不好末伏，太傷身體了!艾灸養(yǎng)生館加盟開(kāi)店認(rèn)準(zhǔn)愛(ài)灸堂
從艾灸養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)：目前還在三伏灸時(shí)期，因而所有的節(jié)氣灸都要服從三伏灸的大格局!
因而大家再辛勞10天，給今年的三伏灸畫(huà)上圓滿(mǎn)的句號(hào)!三伏灸是以升陽(yáng)為主;而立秋養(yǎng)生的基本是“養(yǎng)收”，所有末伏灸以升陽(yáng)和養(yǎng)收為主。
末伏已經(jīng)入秋，所謂“火燒七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”還在。因?yàn)槭顭嶙钜讉?，熱擾心神，人常表示出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂。最可怕的就是：末伏你會(huì)煩躁!所以末伏還要養(yǎng)心潤(rùn)肺解燥。
末伏時(shí)期維護(hù)心臟要先做到這三點(diǎn)：
第一，規(guī)律生活，養(yǎng)護(hù)血管。按時(shí)就餐對(duì)血管健康十分重要，飲食應(yīng)以清淡為主，少吃肥甘厚味，多吃利于清潔血管的食物，如富含葉酸的綠葉菜、豆類(lèi)、富含β葡聚糖的燕麥等。
第二，保障睡眠，最好還能午睡一會(huì)兒。
第三，少吃生冷，維護(hù)胃腸的同時(shí)也在維護(hù)血管。
除了心臟，末伏季節(jié)，更重要的是：“維護(hù)脾胃!三大紀(jì)律!”艾灸哪個(gè)品牌效果好首選愛(ài)灸堂
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